HAIKYUU!!! S2
Minna~
ah sudah lah... ini hari akhirnya datang juga....
Seneng banget uy :v
Salah satu anime ber genre sport satu ini akhirnya rilis!
Yah.... cerita tentang seorang anak bernama hinata, (*cowo ya bukan cewe wkwkwkwk) yang bermimpi ingin menjadi pemain voly terbaik....
Dengan duet yang tak kalah menarik dari dirinya dan Kageyama, mereka berjuang bersama rekan tim lainnya di SMA KARASUNO.....
Nah pada musim ke dua ini, mereka akan mendapat kesempatan latihan tanding ke Tokyo, dimana banyak team dari sekolah-sekolah disana yang pastinya lebih hebat.... Lalu siapakah lawan mereka? ^^
Nah, karna gamau spoiler nih... (*lagi berbaik hati ceritanya) ane bakal share link dari update Haikyuu season 2 ini, pantengin terus blog ane gan... biasanya tiap minggu update kok ^^
Type: TV
Status: Currently Airing
Start: Oct 4, 2015
Season: Fall 2015
Main Studio: Production I.G
Genres: Comedy, Drama, Shounen, Sports
Hashtag: #hq_anime
Romaji: Haikyuu!! 2
English: Haikyu!! 2
TRAILER HAIKYUU S2
DOWNLOAD
Episode 1
Episode 2
Episode 3
Episode 4
Episode 5
Episode 6
Episode 7
Episode 8
Episode 9
Episode 10
Episode 11
Episode 12
Episode 13
Episode 14
Episode 15
Episode 16
Episode 17
Episode 18
Episode 19
Episode 20
Episode 21
Episode 22
Episode 23
Episode 24
Episode 25
Penting!
Disclaimer : we don't own this video
Manfaat Sawi Untuk Kesehatan
"Bang, beli minya dong sebungkus... "TAPI GAPAKE SAWI YA BANG" weleh-weleh apaan dah :v Kebanyakan orang, tarutama anak" nih ya... pada gasuka makan sayur.... -_-
Padahal baik loh bagi kesehatan kita... ckckckckck -_-
Kali ini, ane bakal posting soal sayur yang sering di elakkan oleh anak-anak. Nah, buat orang tua... please deh , jangan turutin kemauan anaknye ye... asik makan ayam ayam aje :v ntar jadi ayam baru tau rasa :v *becanda oke garing
Langsung aje, berikut manfaat dari sayur sawi bagi kesehatan kita, cekidot :v :
1. Sawi memilki kandungan vitamin C lebih banyak dari jeruk
Satu cangkir irisan sawi memiliki 134% untuk asupan vitamin C harian yang di rekomendasikan, sementara buah dengan ukuran jeruk medium hanya memiliki 113% dari kebutuhan vitamin C harian. Apalagi secangkir sawi beratnya hanya 67 gr, sementara jeruk ukuran medium beratnya 131 gr, jadi dengan kata lain sawi ini memiliki kandungan vitamin C dua kali lipat dibandingkan jeruk.
2. Mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan meningkatkan kesehatan jantung
Sayur sawi merupakan sumber asam alfa-linoleat, asam lemak omega-3 yang penting bagi kesehatan otak, mengurangi risiko diabetes tipe dua serta meningkatkan kesehatan jantung.
3. Membantu memerangi peradangan dan mencegah pembentukan plak di arteri
Sawi memiliki banyak fitonutrien, quercetin yang membantu memerangi peradangan dan mencegah pembentukan plak di arteri dan sulforaphane, senyawa pelawan kanker. Tapi semua senyawa itu akan lebih efektif jika dikombinasikan dengan makanan lain. Contohnya antara lain alpukat dan minyak zaitun.
4. Cocok untuk makanan diet
Sawi sangat rendah kalori (26 kkal per 100 g daun mentah) dan lemak, namun kaya serat, dianjurkan dalam program pengendalian kolesterol dan pengurangan berat badan.
5. Mengendalikan kolesterol
Manfaat sawi lainnya terdapat pada daunnya yang berwarna hijau gelap mengandung jumlah serat yang sangat baik, yang dapat membantu mengendalikan kolesterol dan juga melindungi terhadap wasir, sembelit serta penyakit kanker usus besar.
6. Sumber antioksidan
Sawi segar merupakan sumber dari beberapa anti-oksidan dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, karoten seta beberapa mineral penting lainnya seperti kalsium, zat besi, magnesium, kalium, seng, selenium dan mangan.
7. Manfaat sawi untuk pasien penyakit alzheimer
Vitamin K dalam sawi memiliki peran dalam membangun fungsi massa tulang dengan mengembangkan aktivitas osteotrofik pada tulang. Hal ini juga bermanfaat pada pasien penyakit alzheimer dengan membatasi kerusakan saraf pada otak.
8. Mencegah cacat tabung saraf pada bayi
Daun sawi juga merupakan sumber asam folat yang baik. Vitamin yang larut dalam air memiliki peran penting dalam sintesis DNA dan ketika diberikan sebelum dan awal kehamilan membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi.
9. Melawan berbagai macam kanker
Kandungan yang ada pada daun sawi juga bermanfaat dalam melawan prostat, kanker usus, kanker payudara dan kanker ovarium berdasarkan penghambatan pertumbuhan sel kanker, efek sitotoksik pada sel kanker.
10. Menjaga kesehatan selapu lendir dan kulit
Daun sawi mengandung vitamin A yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan selaput lendir dan kulit dan juga penting untuk penglihatan.
11. Mencegah arthritis, osteoporosis
Konsumsi rutin sawi hijau dalam makanan dikenal untuk mencegah arthritis, osteoporosis, anemia defisiensi zat besi dan diyakini melindungi dari penyakit jantung, asma dan kanker kolon dan kanker prostat.
*NB ; Bagi penderita batu ginjal sebaiknya mengurangi konsumsi sawi karena didalam daun sawi terkandung zat bernama oksalat yang menghambat penyerapan kalsium dalam tubuh dan menimbulkan pembentukan batu ginja.
Nah sekian dulu nih artikel tentang manfaat sawi untuk kesehatan tubuh yang dapat ane sampaikan, semoga bermanfaat buat para agan agan netizen sekalian~~
Sekian Terimakasih :v
Padahal baik loh bagi kesehatan kita... ckckckckck -_-
Kali ini, ane bakal posting soal sayur yang sering di elakkan oleh anak-anak. Nah, buat orang tua... please deh , jangan turutin kemauan anaknye ye... asik makan ayam ayam aje :v ntar jadi ayam baru tau rasa :v *becanda oke garing
Langsung aje, berikut manfaat dari sayur sawi bagi kesehatan kita, cekidot :v :
1. Sawi memilki kandungan vitamin C lebih banyak dari jeruk
Satu cangkir irisan sawi memiliki 134% untuk asupan vitamin C harian yang di rekomendasikan, sementara buah dengan ukuran jeruk medium hanya memiliki 113% dari kebutuhan vitamin C harian. Apalagi secangkir sawi beratnya hanya 67 gr, sementara jeruk ukuran medium beratnya 131 gr, jadi dengan kata lain sawi ini memiliki kandungan vitamin C dua kali lipat dibandingkan jeruk.
2. Mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan meningkatkan kesehatan jantung
Sayur sawi merupakan sumber asam alfa-linoleat, asam lemak omega-3 yang penting bagi kesehatan otak, mengurangi risiko diabetes tipe dua serta meningkatkan kesehatan jantung.
3. Membantu memerangi peradangan dan mencegah pembentukan plak di arteri
Sawi memiliki banyak fitonutrien, quercetin yang membantu memerangi peradangan dan mencegah pembentukan plak di arteri dan sulforaphane, senyawa pelawan kanker. Tapi semua senyawa itu akan lebih efektif jika dikombinasikan dengan makanan lain. Contohnya antara lain alpukat dan minyak zaitun.
4. Cocok untuk makanan diet
Sawi sangat rendah kalori (26 kkal per 100 g daun mentah) dan lemak, namun kaya serat, dianjurkan dalam program pengendalian kolesterol dan pengurangan berat badan.
5. Mengendalikan kolesterol
Manfaat sawi lainnya terdapat pada daunnya yang berwarna hijau gelap mengandung jumlah serat yang sangat baik, yang dapat membantu mengendalikan kolesterol dan juga melindungi terhadap wasir, sembelit serta penyakit kanker usus besar.
6. Sumber antioksidan
Sawi segar merupakan sumber dari beberapa anti-oksidan dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, vitamin E, karoten seta beberapa mineral penting lainnya seperti kalsium, zat besi, magnesium, kalium, seng, selenium dan mangan.
7. Manfaat sawi untuk pasien penyakit alzheimer
Vitamin K dalam sawi memiliki peran dalam membangun fungsi massa tulang dengan mengembangkan aktivitas osteotrofik pada tulang. Hal ini juga bermanfaat pada pasien penyakit alzheimer dengan membatasi kerusakan saraf pada otak.
8. Mencegah cacat tabung saraf pada bayi
Daun sawi juga merupakan sumber asam folat yang baik. Vitamin yang larut dalam air memiliki peran penting dalam sintesis DNA dan ketika diberikan sebelum dan awal kehamilan membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi.
9. Melawan berbagai macam kanker
Kandungan yang ada pada daun sawi juga bermanfaat dalam melawan prostat, kanker usus, kanker payudara dan kanker ovarium berdasarkan penghambatan pertumbuhan sel kanker, efek sitotoksik pada sel kanker.
10. Menjaga kesehatan selapu lendir dan kulit
Daun sawi mengandung vitamin A yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan selaput lendir dan kulit dan juga penting untuk penglihatan.
11. Mencegah arthritis, osteoporosis
Konsumsi rutin sawi hijau dalam makanan dikenal untuk mencegah arthritis, osteoporosis, anemia defisiensi zat besi dan diyakini melindungi dari penyakit jantung, asma dan kanker kolon dan kanker prostat.
*NB ; Bagi penderita batu ginjal sebaiknya mengurangi konsumsi sawi karena didalam daun sawi terkandung zat bernama oksalat yang menghambat penyerapan kalsium dalam tubuh dan menimbulkan pembentukan batu ginja.
Nah sekian dulu nih artikel tentang manfaat sawi untuk kesehatan tubuh yang dapat ane sampaikan, semoga bermanfaat buat para agan agan netizen sekalian~~
Sekian Terimakasih :v
Hobi
Hey Guys :v
Sekarang cerita hobi dulu nih...
Hobi ane banyak :v
tapi yang paling ditekuni ya cuma 4 (*baca yang di bold)
cekidot :
1) Menggambar Manga
Wohohoho menggambar itu seperti bagian dari hidup ane gan '-' Kata mama ane "dulu waktu kecil nata paling hoby sama ngambar, orang anak" lain pada ngambar gunung, sawah, langit trus matahari pake senyum (*kaya teletubbies aja ye matahari pake senyum :v) lah dia ngambarnya harimau, binatang buas, monster" Lah mak itu yang terakhir muji atau apa ya.... ^^'a
emang sih... dulu kalau ditoko *ceritanya ane punya toko buku, kalau ga dikasih pensil sama kertas buat ngambar atau coret-coret ane ngamuk sama mamah trus mewek minta pensil :v
pengen jadi orang seni.... tapi ya itu... papah ga setuju. "Hobi boleh, tapi jangan jadiin masa depan... fikir buat kedepan dua kali deh" haha iye iye pah aku ngerti kok '-'
2) Membuat Kostum
Nah... ane suka banget tu dari kecil sama yang namanya Power Rangers sama Kamen Rider :v *bahagia kan masa kecil ane :v... dulu itu tiap pagi dan petang harus stay depan tv :v Sambil bilang "POWENJES POWENJES... CIAAAT" trus pas ada adegan kelahi-kelahiannya beuuuh :v *IYKWIM
Nah ga sekedar jadi penonton nih ceritanya, mulai beranjak gede ya pemikiran makin panjang :v Suatu waktu ane pergi jalan-jalan sama temen.... Liat Orang pake kostum kamen rider, "Lah kok bisa?!" dalam hati shock. "Pasti mahal nih belinya, mesti pesen jauh-jauh ke jepang"
Selang beberapa waktu, cerita punya cerita nih... Tukang service fotocopy ayahku juga penggemar Tokusatsu (Kamen Rider), lah bertukar fikiran trus punya inisiatif buat kostum bareng...
Nah disini awal mula ane buat kostum barengan sama ini koko *Tukang service nya chinese ( heeh jangan SARA bego -_-)-o)',') )
Setelah itu baru nemu cara awalnya gimana, mulai dari yang rumit kaya pepakura sampe buat cetakan sendiri :v haha berkembang dengan sendirinya deh pokoknya.
pict 1 : hahaha itu event pertama ane gan, pas AKIHABARA DAYS 1 :v Tebak yang mana ane? :v
ane kasih clue dah... ane yang paling tinggi *ups :D
pict 2 : Ini waktu olimpiade di UNRI :v halah ikut meramaikan aja dari pada ga ada kerjaan di waktu libur :3
Ane lupa beli leging warna biru buat captain americanya xD alhasil pake jeans aja dah biar kerenan dikit xD ( apaan lu woy)
3) Nyanyi Gaje
Huhu malu dengan suara jelek, jadi judulnya nyanyi gaje :v suka banget nyanyi tapi apa daya suara menolak ku mentah-mentah hueeee :'v
4) Otak-Atik PC
Haha disini ceritanya ane jadi orang yang irit se irit-iritnya :v ada yang rusak mah males bawa ke tukang service -_- MOTTO: "Selagi bisa diperbaiki sendiri, ngapain give up" toh, tutorial banyak kok di mbah gugel :v
5) Nonton Anime
Sejalan ye sama hobi yang pertama '-' disini dapet contoh bahan gambar baru, dapet plus-plusan malah dari ceritanya. Berbagai macam genre banyak disini, so... ambil sisi positive nya ^^
6) Main Game
Beh... ini kebiasaan banget anak muda kalau udah ketemu sama yang namanya game, tau sendirilah ya kan? :v Bermula dari pc pertama ane... huaa seneng banget Pentium 3.... lol dulu itu udah bagus keles -_- bisa jalanin flash game aja udah di kerubungi temen-temen sekitar :v
Nah beranjak dewasa beralih ke hard core game :v console nya juga bercabang, dari pc ke psp... tapi ga punya ps huee :'v
7) Ngerjain Soal Matematika
Heweh heeweh ini hobi atau apaaaa XD bagi ane ngerjain soal math itu sebuah tantangan, ya dalam artian kalau rumit, mesti berfikir kritis tis tis sampai akhirnya ga nemu jawaban alias buntu :'v ane percaya kalau ngerjain soal math itu.... bisa buat logika kita jadi jalan dengan cepat '-' ya dalam artian bisa bergerak cepet nemuin solusi sebuah permasalahan (*eleh sok bijak lu tong :v)
Sekian hobi ane... misalnya ada kesamaan.... cie jodoh~~~ (*paan dah :v)
hahaha kidding ._.v sekian dari ane wassalam ^^/
Sekarang cerita hobi dulu nih...
Hobi ane banyak :v
tapi yang paling ditekuni ya cuma 4 (*baca yang di bold)
cekidot :
1) Menggambar Manga
Wohohoho menggambar itu seperti bagian dari hidup ane gan '-' Kata mama ane "dulu waktu kecil nata paling hoby sama ngambar, orang anak" lain pada ngambar gunung, sawah, langit trus matahari pake senyum (*kaya teletubbies aja ye matahari pake senyum :v) lah dia ngambarnya harimau, binatang buas, monster" Lah mak itu yang terakhir muji atau apa ya.... ^^'a
emang sih... dulu kalau ditoko *ceritanya ane punya toko buku, kalau ga dikasih pensil sama kertas buat ngambar atau coret-coret ane ngamuk sama mamah trus mewek minta pensil :v
pengen jadi orang seni.... tapi ya itu... papah ga setuju. "Hobi boleh, tapi jangan jadiin masa depan... fikir buat kedepan dua kali deh" haha iye iye pah aku ngerti kok '-'
2) Membuat Kostum
Nah... ane suka banget tu dari kecil sama yang namanya Power Rangers sama Kamen Rider :v *bahagia kan masa kecil ane :v... dulu itu tiap pagi dan petang harus stay depan tv :v Sambil bilang "POWENJES POWENJES... CIAAAT" trus pas ada adegan kelahi-kelahiannya beuuuh :v *IYKWIM
Nah ga sekedar jadi penonton nih ceritanya, mulai beranjak gede ya pemikiran makin panjang :v Suatu waktu ane pergi jalan-jalan sama temen.... Liat Orang pake kostum kamen rider, "Lah kok bisa?!" dalam hati shock. "Pasti mahal nih belinya, mesti pesen jauh-jauh ke jepang"
Selang beberapa waktu, cerita punya cerita nih... Tukang service fotocopy ayahku juga penggemar Tokusatsu (Kamen Rider), lah bertukar fikiran trus punya inisiatif buat kostum bareng...
Nah disini awal mula ane buat kostum barengan sama ini koko *Tukang service nya chinese ( heeh jangan SARA bego -_-)-o)',') )
Setelah itu baru nemu cara awalnya gimana, mulai dari yang rumit kaya pepakura sampe buat cetakan sendiri :v haha berkembang dengan sendirinya deh pokoknya.
ane kasih clue dah... ane yang paling tinggi *ups :D
pict 2 : Ini waktu olimpiade di UNRI :v halah ikut meramaikan aja dari pada ga ada kerjaan di waktu libur :3
Ane lupa beli leging warna biru buat captain americanya xD alhasil pake jeans aja dah biar kerenan dikit xD ( apaan lu woy)
3) Nyanyi Gaje
Huhu malu dengan suara jelek, jadi judulnya nyanyi gaje :v suka banget nyanyi tapi apa daya suara menolak ku mentah-mentah hueeee :'v
4) Otak-Atik PC
Haha disini ceritanya ane jadi orang yang irit se irit-iritnya :v ada yang rusak mah males bawa ke tukang service -_- MOTTO: "Selagi bisa diperbaiki sendiri, ngapain give up" toh, tutorial banyak kok di mbah gugel :v
5) Nonton Anime
Sejalan ye sama hobi yang pertama '-' disini dapet contoh bahan gambar baru, dapet plus-plusan malah dari ceritanya. Berbagai macam genre banyak disini, so... ambil sisi positive nya ^^
6) Main Game
Beh... ini kebiasaan banget anak muda kalau udah ketemu sama yang namanya game, tau sendirilah ya kan? :v Bermula dari pc pertama ane... huaa seneng banget Pentium 3.... lol dulu itu udah bagus keles -_- bisa jalanin flash game aja udah di kerubungi temen-temen sekitar :v
Nah beranjak dewasa beralih ke hard core game :v console nya juga bercabang, dari pc ke psp... tapi ga punya ps huee :'v
7) Ngerjain Soal Matematika
Heweh heeweh ini hobi atau apaaaa XD bagi ane ngerjain soal math itu sebuah tantangan, ya dalam artian kalau rumit, mesti berfikir kritis tis tis sampai akhirnya ga nemu jawaban alias buntu :'v ane percaya kalau ngerjain soal math itu.... bisa buat logika kita jadi jalan dengan cepat '-' ya dalam artian bisa bergerak cepet nemuin solusi sebuah permasalahan (*eleh sok bijak lu tong :v)
Sekian hobi ane... misalnya ada kesamaan.... cie jodoh~~~ (*paan dah :v)
hahaha kidding ._.v sekian dari ane wassalam ^^/